Od czego zacząć?
Na początek warto obudzić w sobie dobre wspomnienia, przypomnieć sobie jak się wtedy czuliśmy. Czy były to dobre chwile? Z pewnością tak.
Czy chciałbyś teraz czuć się tak jak wtedy? Jeśli tak, to obudź w sobie tęsknotę za swoim lepszym "ja". Pomyśl, uwierz, że znów możesz być taki/ taka jak wtedy. W sensie zdrowia i sprawności. Nawet jeśli dzisiejszy obraz siebie jest inny od tego przywołanego wspomnieniami, to uwierz, że nie wszystko stracone. Na początek najważniejsza jest Twoja chęć do zmian. Zmian na lepsze.
Ileż już razy postanawiałeś, że zaczniesz dbać o siebie? Że będziesz uprawiał/ uprawiała jakieś sporty i "dobrze" się odżywiać. Tylko co to wszystko tak na prawdę znaczy? Dbanie o siebie? To jest proste! Pewnie i u Ciebie było tak jak i w moim przypadku - wiele podjętych prób niezwieńczonych sukcesem. Ale teraz to się musi zmienić.
Ważne rzeczy potrafią nas silnie zmotywować. Dla niektórych będzie to chęć zrzucenia paru kilo, dla innych zbudowanie silnego ciała, dla jeszcze innych sportowa rywalizacja z przyjaciółmi. Niezależnie od tego, co Tobą kieruje razem przejdziemy przez ten proces.
Postaram się przybliżyć tematy związane z ruchem: bieganie i nordic walking oraz tematy związane z odżywianiem.
Pamiętaj, zaczynanie czegoś jest łatwe. Znacznie trudniej jest wytrwać i dokończyć dzieło. Nie dopuść do tego by zmarnować zainicjowany wysiłek zmiany na lepsze.
Dziś jest ten moment, kiedy wszystko zacznie się zmieniać na lepsze.
To zależy w dużej mierze od Ciebie?
Pozdrawiam
Krzycho
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz